Mladostništvo je obdobje velikih notranjih in zunanjih sprememb. V tem času se lahko pojavijo stiske, ki jih mladostnik težko ubesedi, starši pa pogosto ne vedo, kako pristopiti, ne da bi odnos še bolj obremenili. Svetovanje mladostnikom ponuja varen prostor, kjer lahko postopoma razvijejo več razumevanja samih sebe, več notranje moči in bolj varne načine soočanja s tem, kar doživljajo. Če iščete podporo za mladostnika v stiski v Novi Gorici, je pomembno, da najdete prostor, kjer se lahko počuti slišanega, razumljenega in sprejetega.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

 

​

Kdaj je svetovanje mladostnikom smiselno

Svetovanje mladostnikom je lahko v pomoč, kadar se pri mladostniku pojavljajo:

• anksioznost, močna zaskrbljenost ali strahovi,

• nizka samopodoba in negotovost,

• perfekcionizem in velik notranji pritisk,

• šolske stiske ali preobremenjenost,

• umik vase, osamljenost ali občutek, da nikamor ne spada,

• težave v odnosih z vrstniki ali v družini,

• močna čustvena nihanja,

• jeza, razdražljivost ali čustveni izbruhi,

• samopoškodovalno vedenje ali druge oblike notranje stiske,

• prehranske težave,

• težave po težkih življenjskih dogodkih ali ob spremembah.

​​

Mladostnik stiske pogosto ne pokaže neposredno. Včasih se umakne, postane bolj tih, razdražljiv ali odklonilen. Drugič deluje navzven povsem v redu, znotraj pa doživlja veliko napetosti, sramu ali osamljenosti.

​

Kako prepoznati, da mladostnik potrebuje pomoč

Starši pogosto opazijo, da se je nekaj spremenilo, čeprav ne vedo natančno, kaj. Na stisko lahko opozarjajo znaki, kot so:

• mladostnik se zapira vase in manj govori,

• izgublja motivacijo za šolo ali dejavnosti,

• deluje napet, preobremenjen ali bolj razdražljiv,

• se umika od prijateljev ali družine,

• postaja pretirano samokritičen,

• težko spi ali se težko umiri,

• pogosto doživlja občutke neuspeha ali manjvrednosti,

• se pojavijo samopoškodovalni vzorci ali druga tvegana vedenja.

​​

Če opažate takšne spremembe, je lahko zgodnja podpora zelo pomembna. Več o sorodnih temah lahko povežete tudi s stranmi Znaki anksioznosti pri mladostnikih, Povezanost z najstnikom in Samopoškodovanje mladostnika.

​

Kako poteka svetovanje mladostnikom

Proces je prilagojen starosti in zrelosti mladostnika, naravi njegove stiske in tempu posameznega mladostnika.

Običajno svetovanje vključuje:

• uvodni pogovor z enim od staršev ali obema oziroma po dogovoru z mladostnikom,

• postopno vzpostavljanje varnega odnosa,

• pogovor in druge prilagojene načine raziskovanja doživljanja,

• podporo pri razumevanju čustev, misli, odnosov in notranjih pritiskov,

• po potrebi vključevanje staršev v proces svetovanja.

​​

Pri delu z mladostniki je zelo pomembno, da ne čutijo dodatnega pritiska. Pogosto potrebujejo prostor, kjer niso ocenjevani, se jih ne popravlja in ne sili v hitre odgovore, ampak se jih spremlja z razumevanjem in spoštovanjem njihovega ritma.

​

Moj pristop pri delu z mladostniki

Pri delu z mladostniki mi je pomembno, da se počutijo varne, spoštovane in slišane. Mladostnik pogosto ne potrebuje še enega prostora, kjer mora biti uspešen ali popoln. Potrebuje stik, v katerem lahko postopoma raziskuje, kaj se v njem dogaja.

Moj pristop je topel, neobsojajoč in strokoven. Temelji na varnem odnosu, zaupanju in postopnem grajenju notranje opore. Pri delu se opiram na kognitivno-vedenjsko terapijo in posebej terapijo sprejemanja in predanosti (ACT), vključujem tudi psihoedukacijo, čuječnost, raziskovanje miselnih in čustvenih vzorcev ter druge načine, ki so mladostniku blizu.

Kadar je to smiselno, v proces vključujem tudi starše, saj odnos doma pogosto pomembno vpliva na možnost spremembe.

Če starši ob tem potrebujejo podporo zase, je smiselna vključitev v Svetovanje staršem.

​

Svetovanje mladostnikom v Novi Gorici

Če iščete svetovanje mladostnikom v Novi Gorici, je pomembno, da najdete podporo, ki je hkrati strokovna in sočutna. Mladostniki pogosto zelo hitro začutijo, ali je prostor varen in ali jih nekdo res poskuša razumeti.

Lokalna dostopnost je za družine pogosto pomembna, saj omogoča lažjo organizacijo in več kontinuitete. Po potrebi je v določenih primerih možna tudi online oblika svetovanja.

​

Pogosta vprašanja staršev in mladostnikov

Kdaj je pravi čas za svetovanje?

Takrat, ko stiska traja, se ponavlja ali vpliva na počutje, odnose, šolo, spanec ali vsakdanje delovanje mladostnika.

Kaj če mladostnik noče govoriti?

To je pogosto in povsem razumljivo. Pomembno je, da dobi prostor brez pritiska. Tudi zadržanost, tišina ali previdnost so del procesa.

Ali so v proces vključeni tudi starši?

Po potrebi da. Način vključevanja je odvisen od starosti mladostnika, vrste stiske in dogovora z mladostnikom v procesu.

Kako dolgo traja svetovanje?

To je zelo različno. Nekateri potrebujejo krajšo podporo, drugi daljši proces. Svetovanje se zaključi, ko so odpravljene težave. 

Ali je možno tudi online svetovanje?

V določenih primerih da, odvisno od starosti mladostnika in vrste težave.

​

​

Mladostnikova stiska ni znak šibkosti ali neuspeha. Pogosto je to način, kako pokaže, da je preobremenjen, sam, pod pritiskom ali v nečem, česar še ne zna nositi.

​

Če opažate, da vaš mladostnik potrebuje podporo, ni treba, da ostanete s tem sami. Prvi korak je lahko že pogovor, v katerem skupaj pogledamo, kaj se dogaja in kakšna pomoč bi bila najbolj smiselna.

​

Za naslednji korak stopite v Kontakt z mano ali preverite Cenik.

​